Perché meditare è antistress?

Condivido questa riflessione di un blogger amico nonchè collega meditante e studente di Corrado Pensa.

Un saggio invito a prendersi cura di sè… un respiro dopo l’altro.

Perché meditare è antistress?.

e poi un video molto divertente dalla pagina youtube di Martin Boroson

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